קיימים סיבות שונות למה בעל ואישה עשויים לבגוד. כל אחד ואחת מקורות הבגידה והמצבים השונים שמביאים אליהם ישונים, אך כללים כלליים של סיבות שמביאות לכך שאנשים מבגדים עשויים לכלול:
חוסר מספיק תשומת לב מהבן/הבת זוג הנוכחיים: בזמן שאחד הבני זוג לא מקבל את התשומת הלב המתאימה מהבן/הבת זוג הנוכחיים, הם עשויים לחפש התחברות ותשומת לב ממישהו אחר.
בעיה ביחסים: חוסר תקשורת, כיסוי רגשי, חוסר אם וכל דבר אחר שעשוי להוות בעיה ביחסים בין הבני זוג עשוי להביא לבגידה.
רצון להנות מהחיים המיניים והרומנטיים: לפעמים אנשים פשוט מתגעגעים לתחושות המפנקות של התחברות רומנטית חדשה.
חוסר מוכנות להתמודד עם בעיות ביחסים: לפעמים זוגות מתגלגלים לבגידה כי הם נתקלים בבעיות ביחסים אבל לא מסוגלים להתמודד איתן בצורה בריאה ופותרת.
מומלץ לזכור שהבגידה היא לא פתרון לבעיות ביחסים ועשוייה לגרום לפגיעה רצינית בזוגיות.
